2016/09/13

秋のヘアケア

ご覧頂いて、有難うございます。

 

しかし、まだまだ暑い日が続いていますね。

 

健康管理はいかがでしょうか?

 

この時期のヘアケア、頭皮ケアについて書いてみました。

 

秋になると「抜け毛が気になる。」という方が増えるようです。

 

一日に100本程度の抜け毛は普通ですが、秋は体力的にはもちろん、

 

髪にも“夏の疲れ”が影響する季節です。

 

「そういえば抜け毛が増えた」「ボリュ-ウムが出づらい」

 

など髪の悩みが多いのもこの季節です。

 

夏の暑さによる疲れ・紫外線・季節の変化による体調の乱れ・

 

ストレス等が主な原因です。

 

でもこういった抜け毛は一時的なものが多く、

 

正しいお手入れを行う事が大切です。

 

まず『良質な睡眠』髪をつくる細胞の働きは夜9時前後が

 

ピークで10時から2時までが最も成長する時間と言われています。

 

この時間にしっかり睡眠を得る事がとても大切です。

 

そして『適度な運動を心がける』無理せず毎日続けましょう。

 

さらに『バランスの良い食事』とくにアミノ酸はしっかり取りましょう。

 

頭皮のトラブルでしたら、原因は主にシャンプーが合わない・

 

すすぎが足りない・自宅でのカラーが合わない・

 

等も考えられるので、少しでも気になるようでしたら

 

ご相談頂けたらとおもいます。

 

当店の炭酸クレンジングとってもいい感じ!

 

少しだけ宣伝してしまいました。

 

 

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